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郑州大学公共yl23455永利院长魏长岭教授来我院做学术报告

来源：yl23455永利时间：2016-04-20 点击数：

你学习、生活压力大吗？你幸福吗？4月19日下午三点，郑州大学公共yl23455永利院长、博士生导师魏长岭教授以《压力管理与幸福人生》为题，为我院学生带来了一场充满正能量的学术讲座。此次报告由yl23455永利官网科研外事处主办，yl23455永利承办，关于学生代表参加了此次报告会。
每个人都会面临压力，但是承受压力的能力各有不同。在此次报告会上，魏教授首先结合社会现实问题分析了压力过大产生的危害，如会导致身体和心理疾病，降低人生幸福指数，通过英国莱斯特大学社会心理学家们的相关研究，指出爱比较、缺乏信念、不善于发现阳光面、不知道奉献、不知足、不信任、过于焦虑是导致中国人幸福感下降的主要原因；针对这些情况，要想预防心理压力过大，魏教授给同学们支招：如提高情商、逆商、相关知识、技能、经验；提升人生境界，强化承压能力；合理调整期望值；冷静面对压力事件；树立阳光心态等。最后，魏教授说调查显示近40%的大学新生和50%以上的毕业生有不同程度的心理问题，其中，“人际交往、学习压力、就业压力、情感困惑”是最为突出的“四大心病”，因此作为大学生可以通过以上方法不断提升自己的承压能力，积极面对人生，才能赢得幸福人生。
魏教授的语言幽默风趣，讲座氛围轻松活泼，学生积极参与互动，收到了很好的效果，对大学生的身心健康将起到很大的帮助。

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